Especialización OmMa: Menstruación y yoga – Edición 2023

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El útero es un planeta con dos lunas que se turnan cada mes para lanzar su pequeño meteorito en la órbita de la fertilidad. Todo un universo”. —Gioconda Bell

Introducción

Descubrirás el inicio embrionario de la etapa menstrual explorando en detalle nuestro cuerpo de mujer en cada fase del ciclo y cómo la práctica de yoga nos aporta valiosas herramientas de autoconocimiento.

El ciclo menstrual consta de cuatro fases: proliferativa, ovulatoria, premenstrual y menstrual. En cada una de estas fases nuestras hormonas fluctúan de manera cíclica implicando cambios físicos y emocionales. Desde el inicio embrionario de la etapa menstrual, exploraremos en detalle nuestro cuerpo de mujer y la práctica de yoga en cada fase del ciclo.

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