Degustaciones Yoga y mujer
Degustar es el acto “Saborear y percibir con deleite sensaciones agradables”
Mi intención con estas mini prácticas y mini reflexiones es que saborees tu cuerpo de mujer con un yoga de mujer.
Cada degustación se nutre de los elementos de Yoga Desde el Interior. Las tres primeras degustaciones puedes verlas de forma gratuita, pero si quieres verlas todas puedes adquirirlas en esta misma página.
Te invito a que realices también el curso introductorio de YDI
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Las degustaciones invitan a prácticas reflexivas.
OmMa Yoga y Mujer procede de una revisión profunda de la práctica de yoga en la mujer incorporando mi experiencia personal. Lo que te ofrezco es fruto de mi trayectoria.
Son 20 vídeos cortos y realizan una breve trayectoria por las etapas de una mujer. Mi sugerencia es realizar las tres primeras seguidas y después en el orden que tú prefieras.
Degustaciones*:
- CUERPO DE MUJER (gratuita)
- ANATOMÍA DE MUJER
- INTERIOR DE MUJER
- Menstruación y asanas (gratuita)
- Embarazo y Adaptación pélvica
- Torsión Integrativa
- Un sacro feliz (gratuita)
- Climaterio y Calma
- Invertidas y Menstruación
- Menopausia y Respiración
- Una pelvis coherente
- ¿Cómo encontrar la neutralidad?
- Supta Padangusthasana I
- Supta Padangusthasana II
- ¿Sacro dentro?
- Pashimottanasana conectada
- Rollitos de columna
- Parto, Nacimiento y Pelvis
- Microbioma y Yoga
- Corazón y Respiración
*Accede a todas las degustaciones con una duración total de 55 minutos por una tarifa única AQUI.
¿Qué aprenderé?
- Una invitación a subir el volumen de tu interocepción, tu propiocepción y tu cinestesia para que tu práctica de yoga, como mujer que eres, resulte segura, placentera y sostenible en el tiempo. “Sthira Sukham Asanam” II.46 Yoga Sutras de Patanjali
- Te invito a que explores con mente abierta, pero con tu intuición encendida para que puedas destilar qué, cómo y en qué dosis la práctica de OmMa Yoga y Mujer resuena contigo en este momento de tu vida.
- A tener en cuenta que habitas un cuerpo de mujer que requiere una atención personalizada.
Quiero seguir explorando…
Si quieres aprender más de esta forma de practicar “desde otro lugar” enfocado en la mujer puedes realizar aquella formación que sea de tu interés.
Máster OmMa y mujer
Un viaje completo de las etapas transicionales de una mujer; menstruación, maternidad, menopausia.
Especialización OmMA: menstruación
Un Itinerario profundo de las cuatro fases del ciclo menstrual con aplicación revisada y actualizada de la práctica de yoga.
Especialización OmMA: maternidad
Una inmersión en nuestros orígenes; gestación, nacimiento y postparto con la visión integral del yoga.
Especialización OmMA: menopausia
Un adentrarse en la gran transformación del proceso del climaterio; premenopausia, perimenopausia y postmenopausia con el incomparable valor de la práctica de yoga.