Cuerpo De Mujer
Yoga De Mujer

Yoga De Mujer es una invitación a cambiar la mirada. Durante siglos hemos aprendido a observar el cuerpo de mujer desde fuera: desde la corrección, la sospecha o la adaptación a modelos que casi nunca nacían de él. La historia, la medicina y también el yoga han tenido enormes aportaciones, pero rara vez han tomado el cuerpo de mujer como punto de partida. Es hora de un cambio de paradigma.

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Pedagogía Interoceptiva

Una propuesta de práctica desde otro lugar: actualizada, aplicable y capaz de enriquecer cualquier estilo de yoga que elijas practicar.
Una fusión entre la visión clásica del yoga y el enfoque contemporáneo, con la intención de generar una práctica segura, sostenible y adaptada al cuerpo de mujer, dentro y fuera de la esterilla.

La práctica interoceptiva es el líquido amniótico que nutre Yoga De Mujer: el medio donde la conciencia, la fisiología y la experiencia se encuentran para dar vida a una nueva manera de habitar el cuerpo.

Quiero iniciar mi viaje interior

Fisiología Femenina

Yoga De Mujer te invita a la exploración —Svādhyāya— y al autoconocimiento —Atmabodha— desde una mirada profunda a la fisiología femenina.
A través de un Atlas de Yoga De Mujer revisado y actualizado, descubrirás cómo la práctica puede acompañarte en los tres grandes ciclos vitales de la mujer: menstrual, maternal y menopausal, honrando los cambios del cuerpo, la mente y las hormonas a lo largo de la vida.

Un mapa para orientarte, pero nunca para limitarte; porque el mapa no es el territorio, y cada mujer habita el suyo de forma única, viva y cambiante.

“Cualquier cambio que nos lleve a un nuevo estado del ser, es el resultado de la Naturaleza desplegando su inherente potencial “
—The Yoga Sutras of Patanjali (Effortless Being, Alistair Shearer)

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