Curso introductorio YDI GRATUITO
Presentación
Yoga es mucho más que practicar asanas y pranayamas.
En concreto, la práctica de “asana” (posturas) y “pranayama” (respiración) corresponde con dos de los 8 miembros del cuerpo del yoga según nos define Patanjali en “Los Yoga Sutras de Patanjali” .
Si elegimos la práctica de asanas y pranayamas como una forma más de adentrarnos en el fascinante viaje de “autoconocimiento” resulta fundamental realizar posturas respetando el cuerpo en el que habitamos; respetando su estructura y el momento vital en el que nos encontramos.
Yoga Desde el Interior (YDI) nace de la necesidad personal de practicar asanas desde “otro lugar” para que las posturas se conviertan en experiencias aparentemente estáticas, pero internamente dinámicas. Lo que te ofrezco es fruto de mis años de investigación combinando la ciencia, la evidencia, mi intuición y mi experiencia.
Clases del curso
El curso consta de cuatro capítulos con una duración total de XXXXXXX. Mi recomendación es realizarlo en el orden indicado. Capítulos:
- Orígenes
- Continente, Contenido y Conexión
- Dos ejes de soporte
- Comunicación y respuesta colectiva