Montse Cob
Mi camino no ha sido lineal.
Entre la ciencia y la danza descubrí un mismo propósito: comprender el cuerpo y darle voz.
Comencé Medicina para entender la vida desde dentro, y Danza para expresarla en movimiento. Pero pronto sentí que la visión reduccionista del síntoma no bastaba, y continué mis estudios en Biología, buscando una comprensión más profunda de la fisiología humana.
Fue entonces cuando el yoga apareció. En aquella primera clase reconocí algo esencial: una forma de presencia y escucha que unía lo que la ciencia separaba.
Desde entonces, transito entre ambos lenguajes —razón y sentir, evidencia y experiencia—.
De esa unión nace Yoga De Mujer, un camino para habitar el cuerpo con intuición, consciencia, ciencia y evidencia.
Mis valores
Las creencias pueden ser más fuertes que las evidencias. Por eso, revisarlas a la luz de la ciencia nos permite redefinir el yoga en la mujer en el lugar que merece: un espacio vivo, actualizado y contemporáneo, donde tradición y conocimiento dialogan.
Promuevo un entorno de cooperación, inclusión y escucha entre los distintos linajes y estilos de yoga. Esta diversidad enriquece la comprensión del yoga en la mujer y su relación con los ciclos vitales.
Mi propuesta crea puentes entre tradición y ciencia, integrando evidencia, consciencia y experiencia femenina
Desde el respeto y la escucha interior, el yoga contemporáneo puede adaptarse al contexto social y cultural en el que vivimos.
Pasar de una enseñanza vertical maestro-alumno a una comunicación horizontal fortalece la confianza, la autonomía y el aprendizaje consciente en la práctica de yoga.
De la Evidencia al Sentir
Yoga De Mujer integra arte, ciencia y comunicación horizontal para ofrecer una enseñanza basada en la escucha, el respeto y la evidencia.
A través de mi experiencia personal con lesiones físicas, comprendí la importancia de atender las sensaciones internas y de promover un aprendizaje autónomo y consciente.
Esta vivencia me llevó a especializarme en Yoga De Mujer, un enfoque que revisa y actualiza la práctica del yoga femenino desde la fisiología, la neurociencia y los ciclos vitales de la mujer: menstrual, maternal y menopausal.
De esta investigación surge el Atlas de Yoga De Mujer, una guía que acompaña a cada mujer a explorar su propio territorio corporal, emocional y vital.
Mi trayectoria
Mi búsqueda nace del cuerpo.
Del mío, que un día comprendió que no era un cuerpo neutro, sino un cuerpo de mujer, con una anatomía y una fisiología propias.
Durante años practiqué el yoga tal y como me lo enseñaron —un yoga pensado para cuerpos masculinos—, hasta que el mío empezó a hablar con dolor. Fue entonces cuando entendí que lo que faltaba no era fuerza ni disciplina, sino escucha y comprensión femenina.
Desde esa experiencia he dedicado mi trabajo a rellenar los huecos que deja una práctica descontextualizada, recuperando la mirada fisiológica, hormonal y cíclica del cuerpo de mujer.
Así nace Yoga De Mujer: un camino para practicar sin violentar el cuerpo, para reconocer su sabiduría y acompañarlo con ciencia, consciencia y evidencia.
Colaboro con…
