“Cuando la información confirma a la intuición,
se expande la comprensión.”
—Montse Cob

Intensivos Yoga De Mujer

Fortaleza, consciencia y equilibrio en la transición de la menopausia

Te invito a un espacio de 4 horas para reencontrarte con la fuerza de tu Cuerpo De Mujer y acompañar con consciencia la transición hacia la menopausia.


Exploramos los cambios fisiológicos, emocionales y energéticos de la perimenopausia, menopausia y postmenopausia, integrando movimiento, respiración, descanso y reflexión.

Un encuentro donde la ciencia y la intuición se entrelazan para revelar que el cuerpo en menopausia no es un cuerpo frágil, sino un cuerpo sabio, fuerte y en transformación.


Aprenderás sobre salud hormonal, neurociencia y medicina integrativa, que amplían la comprensión desde una mirada interdisciplinar y viva.

Ciclos en directo Ciclos grabados

Formato Online
En directo

Una experiencia viva y compartida

  • Duración: 4 horas. 3,5 horas de presentación y exploración + 30 minutos de preguntas y respuestas.
  • Modalidad: en directo a través de Zoom.
  • Material complementario: cuaderno de estudio descargable en tu plataforma.
  • Grabación incluida: acceso al contenido completo durante 6 meses, para repasar o profundizar cuando lo necesites.

45€

Tarifa única

Ciclos disponibles:

¿Quieres que te informemos con cada ciclo? , suscríbete a nuestra newsletter y te avisaremos.

¿Alguna duda? Aquí tienes algunas preguntas frecuentes

Formato Grabado
A tu ritmo

Una experiencia íntima e integradora

  • Duración:  4 horas. 3,5 horas de presentación y exploración + 30 minutos de preguntas y respuestas.
  • Modalidad: online, con acceso inmediato a la grabación completa.
  • Material complementario: cuaderno de estudio descargable y acceso durante 6 meses.
  • Ideal si deseas avanzar a tu ritmo, detenerte, repetir y sentir cada práctica desde tu propio momento vital.

45€

Tarifa única

Ciclos disponibles:

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¿Alguna duda? Aquí tienes algunas preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

Tendrás acceso al ciclo completo durante seis meses para que puedas integrarlo a tu ritmo:
desde el día de tu compra si lo realizas grabado,
desde la fecha del intensivo si participas en directo.

🌸 Bienvenida a Yoga De Mujer.
Para comenzar tu viaje interior, te invito a realizar el Curso Introductorio Gratuito Yoga De Mujer.
Te ofrecerá una visión general del enfoque y el vocabulario necesario para comprender mejor algunos términos.
Y si deseas seguir profundizando, podrás participar en los intensivos.
Solo escríbeme para que lo tengamos en cuenta.

🌺 Tu propio Cuerpo de Mujer

Con ganas de explorar, de hacerte preguntas sin buscar respuestas cerradas.

Crea un espacio donde te sientas segura.
Te invito a preparar tu santuario de práctica —un rincón especial para ti, sin importar dónde estés ni en qué momento de la vida te encuentres.
A veces basta con encender una vela con calma para recordarte que estás presente.

✨ Qué necesitarás:

  • Ordenador con buena conexión.
  • Tu material de yoga: esterilla, bloques, cinturón, silla, bolster, mantas… y tu sonrisa.
  • Algún material extra, según el intensivo.

📓 Sugerencia:
Ten a mano un cuaderno especial donde anotar tus sensaciones después de cada clase.
Así podrás crear tu propia base de datos sensorial, ese mapa íntimo que te ayudará a reconocer qué sientes y qué aprendes en cada práctica.

Esa es mi intención:

crear las condiciones para que puedas escucharte, explorar desde dentro, saborear cada movimiento y elegir la opción que mejor se ajusta a ti, en este momento de tu vida.

– Tienes un Cuerpo de Mujer. Practica un Yoga De Mujer–

¿Tu duda no está aquí resuelta? Escríbeme

Testimonios

  • “Es un espacio de consciencia dónde se invita a sentir y observar tus propias sensaciones y movimientos, no desde una idea impositiva ya dada… sino desde la invitación abierta … desde la atenta conexión con tus sensaciones más profundas. Intensamente y suavemente al mismo tiempo, haciendo honor al propio nombre de Hatha-Yoga, te va llevando a ese proceso de metamorfosis interior del cuerpo-aliento-pensamiento, y de ahí más cerca de tu núcleo interior”.
    María Riera
  • “La suavidad y la ternura rescatadas todo el rato durante la práctica. La exigencia pierde espacio y lo gana el permiso, la flexibilidad y el cuidado”
    Ana Martín Santamaría
  • “Con cada ciclo me sorprende cómo Montse transmite de manera tan fácil y comprensible nuestra anatomía. Me maravilla el nivel de comprensión y de libertad que experimento después de cada práctica”.
    Vinca Merida

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