Ciclo YDI “El increíble nervio vago”
Introducción
El nervio vago debe su nombre a su enorme recorrido dentro de nuestro cuerpo (vagabundea). Es el nervio craneal más largo del cuerpo humano. Un tono adecuado nos permite conectar con nosotros mismos y con los que nos rodean desde un lugar de calma. Es fundamental para poder acceder a nuestro estado del sistema nervioso parasimpático; “descanso y digestión” tan apreciado.
Este ciclo es un viaje al centro de nuestro sistema nervioso con la novedosa aportación de la Teoria Polivagal de Stephen Porges y los brillantes descubrimientos del anatomista integral Gil Heldley, para conocer al maravilloso nervio vago y su influencia en todo nuestro organismo.
Clases del ciclo
- Apartado teórico con imágenes y/o presentaciones. 15 minutos
- Apartado práctico 1 hora y 15 minutos
En la práctica se incorporan ingredientes de Yoga Desde el Interior (ver los ingredientes) y movimientos somáticos.
- Clase 1. ¿Quién es el nervio vago?
- Clase 2. Origen del nervio vago
- Clase 3. Amigos del nervio vago
- Clase 4. Tono del nervio vago
Bibliografía y referencias
- Stephen Porges www.stephenporges.com
- Integral Anatomy www.gilhedley.com
- “Accesing the healing power of the vagus nerve” Stanley Rosenberg