Ciclo YDI “Fascia y perifascia. Forma y fluidez”

Estado actual
No Inscrito
Precio
55€
Primeros pasos
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Un asana es una entidad viva, que se forma, se mantiene y se disuelve dejando amplitud física, mental y espiritual
—Montse Cob

Introducción

Conoce, contacta y activa tus sistemas de soporte fluidos para sostener tu forma corporal de manera eficaz y eficiente. La fascia y la perifascia nos aportan forma y fluidez de manera simultánea. El equilibrio de ambos ingredientes nos permite practicar asanas de forma fluida y estable a la vez. Sthira y Sukha.

Mi sugerencia en este ciclo es que podáis repetir la primera clase después de la segunda, después de la tercera y después de la última para poder integrar lo que yo llamo “la nube”. Te invito a que explores y observes qué sientes durante las clases, después de las misma y al día siguiente de practicar. Y si te apetece, escríbeme para contarme tu experiencia.  Me encantará leerte.

Clases del ciclo

  • Apartado teórico con imágenes y/o presentaciones. 15 minutos
  • Apartado práctico 1 hora y 15 minutos 

En la práctica se incorporan ingredientes de Yoga Desde el Interior (ver los ingredientes) y movimientos somáticos.

  • Clase 1. La fluidez. Sistemas orgánicos fluidos de soporte. Perifascia
  • Clase 2. La forma. La Forma. Sistemas orgánicos de contención. Fascia
  • Clase 3. Equilibrio de densidades.
  • Clase 4. Compensación y descompensación.

Bibliografía y referencias