Ciclo YDI “El cuerpo en el que habito”

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55€
Primeros pasos
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Si conoces el cuerpo que habitas, entenderás cuando te hable —Montse Cob

Introducción

Existe una comunicación constante entre el cerebro y cada parte de nuestro organismo. Si somos capaces de escuchar los susurros que emite nuestro interior estaremos subiendo el volúmen de la interocepción; el primer sentido que se desarrolla.

En este ciclo te acerco a un mapeo corporal desde otras rutas con imágenes sorprendentes para poder acercarte a tu interior y poder habitar con plenitud el cuerpo en el que vives.

Clases del ciclo

  • Apartado teórico con imágenes y/o presentaciones. 15 minutos
  • Apartado práctico 1 hora y 15 minutos 

En la práctica se incorporan ingredientes de Yoga Desde el Interior (ver los ingredientes) y movimientos somáticos.

  • Clase 1. Linfa, líquido cefalorraquídeo y sangre; fluidez no laxitud
  • Clase 2. Huesos rosas, músculos rojos; solidez, no rigidez
  • Clase 3. Órganos conectados; Organ-ización, no des-conexión 
  • Clase 4. Respuesta corporal colectiva; responsabilidad versus inercia

Bibliografía y referencias

  • “Wisdom of the Body Moving” Linda Hartley
  • Bonnie Bainbridge Cohen “Body Mind Centering”
  • “Yogic Breathing Affects Cerebrospinal Fluid Dynamics During Breathing Practice” National Center for Complementary and integrative health