Ciclo YDM “Historia corporal: los patrones de movimiento”

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50€

Primeros pasos

Apuntarme
La práctica desde los patrones de movimiento revela una forma de posicionamiento integral. La precisión se despliega sustituyendo pautas cerradas por amplias preguntas —Montse Cob

Introducción

Muchos de nosotros hemos aprendido a practicar yoga, en la esterilla, con un enfoque muy intelectual a partir de un sinfín de pautas y detalles dirigidas casi exclusivamente al posicionamiento corporal a través de los músculos y a los huesos. Desde la respiración celular y hasta el momento en que empezamos a caminar, existe una impronta universal que nos guía desde el interior conformando nuestra historia corporal. Es el origen del movimiento óptimo.

En este ciclo profundizaremos cuatro patrones de movimientos imprescindibles para comprender los fundamentos de Yoga De Mujer, aprendidos de primera mano de mi gran maestra Donna Farhi. Te invito a que explores y observes qué sientes durante las clases, después de las misma y al día siguiente de practicar. Si te apetece, escríbeme para contarme tu experiencia.  Me encantará leerte.

Clases del ciclo

  • Apartado teórico con imágenes y/o presentaciones. 15 minutos
  • Apartado práctico 1 hora y 15 minutos 

En la práctica se incorporan ingredientes de Yoga De Mujer y movimientos somáticos.

  • Clase 1 Patrón de Movimiento Celular   
  • Clase 2 Patrón de Movimiento Umbilical           
  • Clase 3 Patrón de Movimiento Homolateral 
  • Clase 4 Patrón de Movimiento Contralateral   

Bibliografia y Referencias