Degustaciones Yoga y mujer
Presentación
Las mujeres somos obras de arte fluctuantes con nuestra danza hormonal
Yoga es mucho más que practicar asanas y pranayamas. En concreto, la práctica de “asana” (posturas) y “pranayama” (respiración) corresponde con dos de los 8 miembros del cuerpo del yoga según nos define Patanjali en “Los Yoga Sutras de Patanjali” . Si elegimos la práctica de asanas y pranayamas como una forma más de adentrarnos en el fascinante viaje de “autoconocimiento” resulta fundamental realizar posturas respetando el cuerpo en el que habitamos; respetando su estructura y el momento vital en el que nos encontramos.
Según el diccionario de la real academia española degustar es el acto “Saborear y percibir con deleite sensaciones agradables”
Mi intención con estas mini prácticas y mini reflexiones es que saborees tu cuerpo de mujer con un yoga de mujer. Yoga es mucho más que practicar asanas y pranayamas.
Mi propuesta de práctica en femenino se nutre de los elementos de Yoga Desde el Interior. Te invito a que realices el curso introductorio de YDI