Nadie puede enseñar a una mujer a parir.  Nadie puede enseñar a un bebé a nacer. Es un proceso completamente involuntario y espontáneo. Ocurre. Es potente, bello y absolutamente salvaje. Sí podemos, sin embargo, elegir ser conscientes de un proceso tan increíble como es el embarazo, el milagro del parto y el nacimiento
—Montse Cob

Especialización OmMa Yoga: MATERNIDAD

El embarazo, el parto y el posparto son fascinantes estados de adaptación. A lo largo de 40 semanas de gestación los cambios físicos, fisiológicos y emocionales se van sucediendo hasta culminar con el maravilloso momento del parto cuyo desarrollo es único y exclusivo de la especie humana debido nuestra particular arquitectura pélvica.

A continuación, el posparto corresponde con un vínculo especial bebé y mamá; momento vital donde el tiempo parece detenerse. La práctica de yoga durante estos tres periodos aporta valiosas herramientas de gestión física y emocional. ¡Descubre y adapta!

¿A quién va dirigido?

Formación dirigida a profesores de yoga de cualquier estilo que deseen especializarse en OmMa “Maternidad y Yoga” reconocida por Yoga Alliance por sus altos estándares de calidad.


Si no eres profesora de yoga y deseas realizar la formación contacta con nosotros para realizar una entrevista personalizada.

**Es imprescindible haber realizado la Formación OmMa” Menstruación y Yoga” para poder acceder al título de Yoga Alliance.

¿Qué aprenderé de esta formación?

La formación OmMa Menstruación y Yoga une ciencia, instinto, consciencia y evidencia.

  • Conocimiento exhaustivo de los cambios físicos, fisiológicos y psicológicos del embarazo, el parto y el postparto.
  • Aprenderás a elaborar secuencias seguras para los diferentes trimestres del embarazo. Secuencias preparatorias para el parto y secuencias adaptadas al postparto.
  • Descubrirás el fascinante momento del parto y el nacimiento. Aprenderás a trabajar con parejas para facilitar información positiva.
  • Desarrollarás herramientas pedagógicas para aportar información evidenciada.
  • Y, muchas cosas más…

Al finalizar la formación y después de haber entregado todo el material solicitado, recibirás un diploma con el reconocimiento de Yoga Alliance como formación continua.

OMMA PRENATAL es una Escuela de Yoga Registrada (RYS) en Yoga Alliance, lo que significa que este programa de formación de profesores sigue los estándares de Yoga Alliance. Los estudiantes que completen una formación verificada en OMMA PRENATAL podrán inscribirse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYTs)

Programa de la especialización

Seminario 1: Yoga y embarazo 1 – Movimiento

  1. Contexto socio cultural de la mujer embarazada
  2. Comprensión de los cambios anatómicos
  3. Comprensión de los cambios fisiológicos
  4. Comprensión de los cambios emocionales
  5. Bienestar y hormonas
  6. Pedagogía aplicada. Acompañando a la mujer embarazada
  7. Asanas I y movimientos hidratantes seguros en el embarazo
  8. Visualizaciones en el embarazo
  9. Meditación en el embarazo
  10. Sistema nervioso, rama simpática. Asanas restaurativas I

Seminario 2: Yoga y embarazo 2 – Respiración

  1. Sistema respiratorio en el embarazo. Cambios internos y adaptación de la capacidad respiratoria
  2. Pranayamas eficaces y seguros durante el embarazo
  3. Desplazamiento y reubicación de los órganos internos
  4. Generando espacio interior en la práctica de asanas
  5. Asanas II en el embarazo. Cómo trabajar en grupo
  6. La pelvis en el embarazo, desequilibrios y compensaciones
  7. El suelo pélvico durante el embarazo. Los tres diafragmas
  8. Meditación Omma para el embarazo. La conexión con el bebé
  9. Sistema nervioso, rama parasimpática. Yoga Restaurativo II

Seminario 3: Yoga y embarazo 3 – Equilibrio orgánico

  1. Sistema endocrino en el embarazo: glándulas
  2. Sistema energético en el embarazo: chakras
  3. Molestias frecuentes en el embarazo
  4. Alivio postural con el uso de soportes
  5. Secuenciación para diferentes grupos de clases
  6. Pranayamas II para el embarazo
  7. El crecimiento del bebé y su posicionamiento
  8. Preguntas y respuestas frecuentes en las clases
  9. Acompañamiento, acogida y alegría. La actitud del profesor/a

Seminario 4: Yoga y parto – El parto

  1. Tercer trimestre de gestación. Se acerca el parto
  2. El miedo al parto. Comprensión y acompañamiento
  3. El movimiento del bebé durante el parto
  4. Comprensión de la fisiología del parto
  5. Dilatación, transición, expulsivo, alumbramiento
  6. Elecciones posibles para el parto. Comprensión y respeto
  7. Asanas, pranayamas y movimientos favorables para el proceso del parto
  8. Mindlfulness y Bodyfulness para el parto
  9. Sistema nervioso y el nervio vago

Seminario 5: Yoga prenatal – Integración

  1. Integrando todo lo aprendido
  2. Secuenciando Vinyasas
  3. Puesta en práctica
  4. La autonomía de la mujer embarazada
  5. Acompañando la transición: del embarazo al posparto
  6. Ajustes y uso avanzado de materiales durante el embarazo
  7. Taller de pelotas durante el embarazo
  8. Asanas restaurativas en el embarazo
  9. Sistema nervioso en equilibrio

Seminario 6: Yoga y posparto

  1. . El posparto en nuestra sociedad
  2. Cambios hormonales tras el parto
  3. Necesidades de la díada mamá y bebé
  4. Secuencias para posparto: grupo I y grupo II
  5. Pranayamas para el posparto
  6. Recuperación abdominal segura. Diástasis de rectos abdominales
  7. El suelo pélvico en el posparto
  8. Meditación y atención plena. Mini dosis y no macro dosis
  9. Asanas restaurativas para el posparto. Descanso real

Formato presencial y/o online

Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades. La formación se ofrece en formato presencial y en formato online vía Zoom.

Nuestro deseo es acompañarte. En total son seis seminarios en seis fines de semana (sábado completo y domingo mañana) con un total de 110 horas de duración.Estas horas se dividen en:

60 horas en vivo

20 horas de cuaderno de prácticas

30 horas de trabajo de campo

¿Qué formato elegir?

  • El formato presencial es maravilloso. La presencia, el compartir y el contacto son ingredientes inigualables. Sin embargo, no es accesible a todo el mundo. En este formato, contarás con la presencia de Montse Cob y sus colaboradores.
  • El formato online aporta otra esencia. La cercanía en la distancia se percibe. La participación nacional e internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa.

Importante: Para ambas modalidades, las clases prácticas del sábado por la mañana y del domingo por la mañana quedarán grabadas para poder visualizarse durante 1 año desde el inicio de la formación.

¿Qué recibiré?

Cada seminario viene acompañado de un extenso manual y de presentaciones de powerpoint.

  • Contaremos con la participación de Patricia Carro, ginecóloga, para profundizar en la comprensión de los procesos fisiológicos de cada etapa.
  • Exploraremos asanas, movimientos somáticos, pranayamas y meditaciones adaptadas específicamente, para cada momento; embarazo, parto y postparto

Material de autoestudio OmMa Menstruación y Yoga

Con cada módulo, recibirás en tu área personal prácticas grabadas de asanas, pranayamas además de presentaciones teóricas que te sirvan de apoyo durante la formación.

¿Durante cuánto tiempo puedo acceder al material?

El material de autoestudio de la formación junto con el ciclo YDI “Patrones de Movimiento” estarán disponibles en tu área personal durante 1 año desde el inicio de la formación para que puedas asimilar todo el contenido a tu propio ritmo.

Información práctica y resumen

Programa

  • Seminario 1: Seminario 1: Yoga y embarazo 1 – Movimiento.
  • Seminario 2: Yoga y embarazo 2 – Respiración.
  • Seminario 3: Yoga y embarazo 3 – Equilibrio orgánico.
  • Seminario 4: Yoga y parto – El parto.
  • Seminario 5: Yoga prenatal – Integración.
  • Seminario 6: Yoga y posparto

Formato presencial y online

Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades. La formación se ofrece en formato presencial y en formato online vía Zoom.

En el formato presencial los seminarios tendrán lugar en Espacio City Yoga, en Madrid.

¿Qué recibiré?

  • Material de autoestudio OmMa Menstruación y Yoga
  • Material extra
  • El material de autoestudio de la formación junto con el ciclo YDI estarán disponibles en tu área personal durante 1 año desde el inicio de la formación.

Fechas

  • 19 enero (presentación 19 a 20:30h – online)
  • 20 y 21 de enero de 2024
  • 17 y 18 de febrero de 2024
  • 16 y 17 de marzo de 2024
  • 13 y 14 de abril de 2024
  • 25 y 26 de mayo de 2024
  • 8 y 9 de junio de 2024

Horario

  • Sábados: de 10 a 13h y de 14 a 17h (presencial en City Yoga y online en streaming)
  • Domingos: de 10 a 13h (exclusivamente on line)
  • Sólo los sábados son presenciales en City. Los domingos serán exclusivamente online.
  • Las alumnas recibirán además de los manuales, documentación adicional cada seminario y prácticas grabadas. Pero la formación no se grabará. Está diseñada para hacerse en conexión directa ya sea presencial o virtual.

¿Dudas? Consulta nuestras preguntas frecuentes

Precio Edición 2024

845€

antes del 1 de septiembre

900€

a partir del 1 de septiembre


Condiciones de pago: señal no reembolsable 100€. Pagos: resto del importe antes del comienzo de la formación (22 de septiembre). Descuento especial: 20% de descuento del precio del curso para personas que están en paro. Abono: Imprescindible el abono del 50% del importe total del módulo antes del comienzo del mismo. Incluye: Incluye el material del curso y las clases a tomar.

¿Prefieres hacer formaciones más sencillas?

Haz los ciclos YDI

¿Te interesa formarte en las tres especializaciones?

Echa un ojo al Máster OmMa Yoga y mujer

Preguntas frecuentes

Para el formato presencial, tu esterilla de yoga y una mente abierta. El resto del material lo encontrarás en City Yoga. Te recomendaremos material adicional en la presentación del curso.
Para el formato online, necesitas un espacio de práctica, una cámara encendida para que pueda verte, sonido para que pueda escucharte si tuvieras preguntas y tu material de yoga; esterilla, bloques, mantas, cinturón, bolster y silla. Te recomendaremos material adicional en la presentación del curso.

Sí. Recibirás un extenso manual digital para tu consulta y archivo con valiosa información producto de muchos años de exploración e indagación por parte de Montse Cob. Además, después de cada seminario, recibirás por correo electrónico información adicional actualizada y relacionada con lo que hayamos tratado.

Sí. Hay diferentes secciones que implican trabajo en casa para asimilar e integrar el contenido.

  • Trabajos de Anatomía. En todos los seminarios, desarrollaremos de manera lúdica y fascinante diferentes temas de anatomía con presentaciones de Power Point. Después de cada seminario de encuentro habrá que realizar un trabajo de anatomía sobre lo que hayamos visto en esta sección. Son trabajos preciosos.
  • Diario de práctica Personal. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.
  • Cuaderno personalizado de asanas. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.
  • Prácticas en formación. Tendrás que realizar 10 clases prácticas presencial y on line. Tendrás un año completo para finalizar esta parte. En el primer seminario os indicaremos en qué lugares poder realizar estas prácticas con profesoras OmMa certificadas.

Sí.

SI HAS REALIZADO EL MÓDULO I FORMACIÓN OMMA “MENSTRUACIÓN Y YOGA”: Se entregará certificado de especialización en OmMa “Maternidad y Yoga” reconocido por Yoga Alliance. Es imprescindible haber realizado el Módulo I “Formación OmMa MENSTRUACIÓN Y YOGA” puesto que el embarazo forma parte de los ciclos de la mujer.

SI ERES PROFESORA DE YOGA Y NO HAS REALIZADO EL MÓDULO I: Se entregará certificado de acreditación como profesor de Yoga Prenatal reconocido por la escuela Omma Yoga.

Sí. Si eres profesor de yoga de cualquier estilo, una vez que hayas completado las dos formaciones, independientemente del orden en el que las realices, recibirás el certificado de especialización en OmMa Yoga reconocido por Yoga Alliance.

Sí. Contacta con nosotros para una entrevista personalizada.

La formación OmMa y Maternidad por sus altos estándares posee el reconocimiento internacional de Yoga Alliance. Para ello, es imprescindible la presencialidad.

Dado lo extenso de esta formación, se permite faltar hasta un máximo de 10 horas. Es importante tener en cuenta, que las sesiones perdidas no se podrán recuperar. Será responsabilidad de cada alumna recopilar la información a través del grupo de compañeras. Crearemos una red de soporte para estos momentos imprevistos.

Para ambas modalidades, las clases prácticas del sábado por la mañana y del domingo por la mañana quedarán grabadas para poder visualizarse durante 1 año desde el inicio de la formación.

El resto de la formación no quedará grabada. La esencia de este curso es compartir en un entorno de confianza. Recibirás material grabado como material de apoyo, pero los encuentros no quedarán grabados para preservar la intimidad de todas nosotras.

El material de autoestudio de la formación junto con el ciclo YDI “Patrones de Movimiento” estarán disponibles en tu área personal durante 1 año desde la finalización de la especialización OmMa Yoga y Maternidad para que puedas asimilar todo el contenido a tu propio ritmo.

 ¡SIN NINGUNA DUDA!

Durante la Formación OmMa Yoga y Maternidad crearemos un sangha entre mujeres donde compartiremos nuestras vivencias en un entorno especiado con movimiento, asanas, respiración, amor… y una gran dosis de humor. ¡Te espero!

Testimonios

Encontrarme con la formación de OmMa Yoga y maternidad ha sido un antes y un después en mi forma de ver a la mujer, el embarazo, el parto y el nacimiento, entendiendo sus aspectos anatómicos, fisiológicos y emocionales y cómo poder acompañar en este proceso desde el respeto de los cambios que suceden y entendiendo la maternidad como un proceso amoroso, íntegro y global”
Rosa Domínguez

Contactar

Si estás interesado, tienes alguna duda o deseas inscribirte a una de las formaciones OmMa yoga y mujer, rellena el formulario de contacto. Te llamaremos para hacer una entrevista personalizada.

¡También puedes seguirme en redes sociales o apuntarte a mi newsletter!

Haz click aquí para ver Política de privacidad
Enviar formulario
    Antes de enviar, échale un ojo a la información básica sobre protección de datos AQUÍ    

Responsable: Montse Cob Yoga y mujer. Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto. Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en yoga@montsecobyogaymujer.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Información adicional: En Política de privacidad de montsecobyogaymujer.com, encontrarás información adicional sobre la recopilación y el uso de su información personal, incluida información sobre acceso, conservación, rectificación, eliminación, seguridad, y otros temas.