Especialización Yoga De Mujer: Menstruación “A Tu Ritmo”
Introducción
Descubrirás el inicio embrionario de la etapa menstrual explorando en detalle nuestro cuerpo de mujer en cada fase del ciclo y cómo la práctica de yoga nos aporta valiosas herramientas de autoconocimiento.
El ciclo menstrual consta de cuatro fases: proliferativa, ovulatoria, premenstrual y menstrual. En cada una de estas fases nuestras hormonas fluctúan de manera cíclica implicando cambios físicos y emocionales. Desde el inicio embrionario de la etapa menstrual, exploraremos en detalle nuestro cuerpo de mujer y la práctica de yoga en cada fase del ciclo.