MÁSTER Yoga De Mujer

Las mujeres somos arte en movimiento.
Menstruación, Maternidad y Menopausia: nuestra danza vital.
Yoga De Mujer nace uniendo ciencia y consciencia”
—Montse Cob

MÁSTER
Yoga De Mujer

3oo horas de Formación

Menstruación · Maternidad · Menopausia
La arquitectura completa del cuerpo de mujer.

¡Me interesa!

¿A quién va dirigido?

El Máster Yoga De Mujer está diseñado para profesoras de yoga que desean diferenciarse y especializarse en salud femenina desde un enfoque sólido, actual y profundamente respetuoso.

Integra las tres grandes transiciones de la mujer:
Menstruación · Maternidad · Menopausia

Una formación completa para ampliar tu mirada, enriquecer tu enseñanza y acompañar a tus alumnas con conocimiento, sensibilidad y criterio.

Un espacio íntimo, profesional y transformador.

Si sientes que esta formación es para ti, escríbenos.
Te orientamos personalmente y te ofrecemos una modalidad adaptada a tu ritmo.

Módulos del Máster Yoga De Mujer

300 horas de formación

Módulo 1: Yoga De Mujer y Menstruación

Primera parada es guía hacia el autoconocimiento. 50 horas

Comprenderemos cómo se inicia la etapa menstrual explorando en detalle nuestro cuerpo de mujer en cada fase del ciclo; proliferativa, ovulatoria, premenstrual y menstrual y cómo la práctica de yoga nos aporta valiosas herramientas de autoconocimiento.

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Módulo 2: Yoga De Mujer y Maternidad

Segunda parada nos adentra en la adaptación. 200 horas

Embarazo, parto y posparto. Fascinante momento de adaptación. Cuarenta semanas de gestación, el parto especial en la especie humana y el cuarto trimestre de “exogestación”. Periodo vital donde el tiempo parece detenerse.

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Módulo 3: Yoga De Mujer y Menopausia

Tercera parada es una puerta hacia la aceptación. 50 horas

Climaterio, perimenopausia, menopausia y posmenopausia. Una auténtica transformación por la que todas las mujeres vamos a transitar. Es una etapa sumida aún en la oscuridad social. Iluminaremos con información y experiencia este viaje lleno de vivencias.

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Resumen Máster OmMa Yoga y mujer

Programa de los módulos

Formato presencial y online

Catorce seminarios en catorce fines de semana con un total de 300 horas de formación. Puedes optar por hacer cada módulo por separado. Contacta con nosotros para valorar tus necesidades particulares.

En el formato presencial los seminarios tendrán lugar en Espacio City Yoga, en Madrid.

Selecciona el formato que mejor se ajuste a tus necesidades: en Vivo o A Tu Ritmo.

¿Dudas? Consulta nuestras preguntas frecuentes

Fechas y horarios de los módulo

Puedes comenzar con el Módulo que desees.

¡Próximamente!

Módulo de Menopausia 25 septiembre 2026

El máster 2026 dará comienzo el 9 de enero 2026

Fechas:

9 y 10 enero 2026
23 y 24 enero 2026
6 y 7 febrero 2026
20 y 21 febrero 2026

Horario:

Viernes de 18:30 a 20:30h (online exclusivamente)
Sábados de 10 a 13h y de 14 a 17h (streaming) opción de presencial u online.

Fechas:

14 y 14 marzo 2026
11 y 12 abril 2026
25 y 26 abril 2026
9 y 10 mayo 2026
23 y 24 mayo 2026
6 y 7 junio 2026

Horarios:

Sábados: de 10 a 13h y de 14 a 17h (presencial en City Yoga y online en streaming)
Domingos: de 10 a 13h (exclusivamente on line)
Sólo los sábados son presenciales en City. Los domingos serán exclusivamente online.
Las alumnas recibirán además de los manuales, documentación adicional cada seminario y prácticas grabadas. Pero la formación no se grabará. Está diseñada para hacerse en conexión directa ya sea presencial o virtual.

Fechas edición anterior (si quieres empezar antes):

26 y 27 septiembre 2025
17 y 18 octubre 2025
14 y 15 noviembre 2025
12y 13 diciembre 2025

Horarios:

Viernes de 18:30 a 20:30h (online exclusivamente)
Sábados de 10 a 13h y de 14 a 17h (streaming) opción de presencial u online.

Precio Edición 2026/2027

1.600€

antes del 1 de julio 2026

2.000€

a partir del 1 de julio 2026

Condiciones de pago: señal no reembolsable 100€. Pagos: resto del importe antes del comienzo de la formación. Consultar condiciones para pagos fraccionados. Descuento especial: 20% de descuento del precio del curso para personas que están en paro. Abono: Imprescindible el abono del 50% del importe total del módulo antes del comienzo del mismo. Incluye: Material del curso y las clases a tomar.

Inscribirme

Preguntas frecuentes

Puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades y ubicación.

El contenido, la profundidad y la certificación son exactamente los mismos. Lo único que cambia es la experiencia.

En Vivo- en las fechas establecidas. 12 meses de visualizado

Energía grupal, presencia compartida y aprendizaje encarnado.
Incluye certificación Yoga Alliance (YACEP).

A Tu Ritmo-comienza cuando quieras. 16 meses de visualizado

Flexibilidad total y aprendizaje autónomo.
Incluye un encuentro privado de una hora con Montse Cob, acompañamiento continuo y certificación Yoga Alliance (YACEP).

Catorce seminarios en catorce fines de semana con un total de 210 horas de duración. Puedes optar por hacer cada módulo por separado. Contacta con nosotros para valorar tus necesidades particulares.

Sí. Recibirás tres extensos manuales, en formato digital, con material específico cada módulo, para tu consulta y archivo con valiosa información producto de muchos años de exploración e indagación por parte de Montse Cob.

Además, recibirás material grabado que se quedará en tu área de estudio durante un año desde la finalización del Máster OmMa YOGA Y MUJER

Te incorporarás a nuestro Sangha Femenino (comunidad) para mantenerte en contacto con tus compañeras graduadas además de recibir actualizaciones y novedades.

Te añadiremos al listado de profesores OmMa YOGA Y MUJER de referencia.

Con cada módulo hay que realizar trabajo en casa para asimilar e integrar el contenido. No te preocupes, tendrás las herramientas y el tiempo suficiente para poder realizar los trabajos.

MÓDULO I MENSTRUACIÓN

Hay diferentes secciones que implican trabajo en casa para asimilar e integrar el contenido.

Autoestudio. Todos los detalles de esta sección los aclararemos en el primer encuentro el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.
Diario de práctica personal. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro. La finalidad es generar una base de datos sensorial
Trabajo final. Desarrollar por escrito una secuencia con un tema elegido sobre el ciclo menstrual. Todos los detalles de esta sección los aclararemos en el primer encuentro el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.
Reflexión final. Todos los detalles de esta sección los aclararemos en el primer encuentro el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.

MÓDULO II MATERNIDAD

Este módulo requiere mayor implicación. Consulta si tienes dudas.

Trabajos de Anatomía. En todos los seminarios, desarrollaremos de manera lúdica y fascinante diferentes temas de anatomía con presentaciones de Power Point. Después de cada seminario de encuentro habrá que realizar un trabajo de anatomía sobre lo que hayamos visto en esta sección. Son trabajos preciosos.
Diario de práctica Personal. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.
Cuaderno personalizado de asanas. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.
Prácticas en formación. Tendrás que realizar 10 clases prácticas presencial y on line. Tendrás un año completo para finalizar esta parte. En el primer seminario os indicaremos en qué lugares poder realizar estas prácticas con profesoras OmMa certificadas.

MÓDULO II MENOPAUSIA

Hay diferentes secciones que implican trabajo en casa para asimilar e integrar el contenido.

Autoestudio. Todos los detalles de esta sección los aclararemos en el primer encuentro el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.
Diario de práctica personal. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro. La finalidad es generar una base de datos sensorial
Trabajo final. Desarrollar por escrito una secuencia con un tema elegido sobre la menopausia. Todos los detalles de esta sección los aclararemos en el primer encuentro el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.
Reflexión final. Todos los detalles de esta sección los aclararemos en el primer encuentro el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.

Todos los seminarios, de las tres especializaciones, quedarán grabados para que puedas acceder a ellos y revisarlos tantas veces como desees durante el periodo de acceso.

Sí. Si eres profesora de yoga de cualquier estilo y has completado satisfactoriamente** los tres módulos recibirás un CERTIFICADO COMO PROFESORA OmMA YOGA Y MUJER con un total de 210 horas de formación.

Además, recibirás TRES DIPLOMAS INDEPENDIENTES en el que consten las tres especializaciones con el reconocimiento de Yoga Alliance.

Módulo I OmMa Menstruación y Yoga. Reconocimiento YACEP
Módulo II OmMa Maternidad y Yoga. Reconocimiento OmMa RPYS
Módulo III OmMa Menopausia y Yoga. Reconocimiento YACEP

**Implica la asistencia a los seminarios y la entrega de trabajos requeridos.

OMMA PRENATAL es una Escuela de Yoga Registrada (RYS) en Yoga Alliance, lo que significa que este programa de formación de profesores sigue los estándares de Yoga Alliance. Los estudiantes que completen una formación verificada en OMMA PRENATAL podrán inscribirse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYTs)
Yoga Alliance Continuing Education Provider. Un “YACEP®” es un profesional de Yoga Alliance® que imparte formación continua, ha sido verificado por Yoga Alliance y tiene su visto bueno. La experiencia profesional de un YACEP ha sido reconocida y aprobada en una o más de las categorías educativas de Yoga Alliance

Para el formato presencial, tu esterilla de yoga y una mente abierta. El resto del material lo encontrarás en City Yoga. Te recomendaremos material adicional en la presentación del curso.

Para el formato online, necesitas un espacio de práctica, una cámara encendida para que pueda verte, sonido para que pueda escucharte si tuvieras preguntas y tu material de yoga; esterilla, bloques, mantas, cinturón, bolster y silla. Te recomendaremos material adicional en la presentación del curso.

Puedes realizar el máster OmMa teniendo en cuenta tus necesidades comenzando con el módulo que fuese de tu interés y completar el resto de los módulos en años sucesivos.

Es importante que tengas en cuenta que el abono de pago único por el máster sólo es posible si te inscribes al máster completo hasta la fecha señalada. Después de esa fecha, el abono se realizará con la tarifa de cada módulo por separado.

Si eres profesor de yoga de cualquier estilo con al menos 200 horas de formación, una vez que hayas completado los tres módulos, independientemente del orden en el que las realices, recibirás el certificado de especialización en OmMa Yoga y Mujer, además de los tres diplomas individuales reconocidos por Yoga Alliance.

Contacta con nosotros para una entrevista personalizada y valorar tus necesidades individuales.

Todos los seminarios quedarán grabados para que puedas acceder a ellos y revisarlos tantas veces como desees durante el periodo de acceso.

El material de autoestudio de la formación junto con el ciclo YDI “Patrones de Movimiento” estarán disponibles en tu área personal durante 1 año desde la finalización del Máster para que puedas asimilar todo el contenido a tu propio ritmo.

¡SIN NINGUNA DUDA!

Durante el Máster OmMa Yoga y Mujer crearemos un sangha entre mujeres donde compartiremos nuestras vivencias en un entorno especiado con movimiento, asanas, respiración, amor… y una gran dosis de humor. Una experiencia vital femenina única, integral y novedosa.

¿Tienes alguna duda más? ¡Escríbeme!

Testimonios

El Máster Yoga De Mujer me ayudó a comprender e integrar mi propia experiencia no sólo de manera intelectual, sino corporal. Gracias a esta formación hoy me siento segura y con el conocimiento y las herramientas necesarias para acompañar y guiar a otras mujeres a comprender y tomar consciencia de todos los recursos corporales con los que cuenta, tanto para vivir de manera más consciente y placentera su naturaleza cíclica como su propia maternidad.

Montse propone una práctica de yoga con base somática que se adapta a las necesidades fisiológicas y anatómicas de cada parte del proceso femenino. La práctica está basada en los más actuales paradigmas científicos del movimiento y el funcionamiento del cuerpo humano y, la consciencia que permite desarrollar se da la mano con la visión holística del cuerpo que aporta la filosofía ancestral del yoga. Esta manera de practicar resulta placentera y revitalizante. Al mismo tiempo, es sencilla de abordar y tiene un impacto profundo en la sensación y en la estructura corporal.

Los distintos módulos de aprendizaje cuentan con seminarios impartidos por profesionales expertos del mundo sanitario, científico y del movimiento haciendo que el máster resulte en una formación redonda, reveladora y transformadora”
María Martín Montero

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